Источник фото: pixabay
Самым новогодним фруктом безусловно считается мандарин, однако врач-диетолог предостерегала жителей от бесконтрольного поедания цитрусовых.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Читать нас в Яндекс.Новостях
Врач-диетолог НМИЦ эндокринологии кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева объяснила, кому лучше не есть мандарины на праздники. Об этом сообщает РИА Новости.
Со слов медика, жителям лучше ограничить количество цитрусовых в день. Безопасным считается количество до четырех плодов в сутки. Она отметила, что мандарин полезный фрукт, богатый витаминами и полезными веществами, но должна быть мера.
Врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева уточнила, что сами мандарины имеют небольшую калорийность и их можно рекомендовать тем, кто следит за фигурой. Однако людям с проблемами ЖКТ лучше мандарины не есть. Отказаться от цитрусовых следует и аллергикам.
Источник: